2007/10/29
我が家の基本
山本一家（佐々木一家）の家族写真。
左から、主人の佐々木明、私、昨年12月に生まれた次男、11才になる長男
さあ始めますよー山本美憂のブログ！
記念すべき第１回目のお話は"野菜スープ"！！
そうこれは山本家秘伝のスープなのです。
まずは私を知って頂くために、日頃どんなものを食べているかを、
紹介させて頂きます＾＾
我が家の食の中心はスープと言っていいほど充実した、
つまり具だくさんなスープなのです。
現役の時、特に減量の時はこれが欠かせませんでした。
スープにすると一度で沢山の種類の野菜が食べれるんですよ＾＾
つまり体にいい！
引退した今でもプロスキーヤーである主人、レスラーの長男とアスリートをかかえる我が家の定番レシピなのです。
そして、去年生まれた次男も離乳食が始まり、薄味スープの出番。
さてここでレシピの紹介です。
2007/10/15
はじめまして、山本美憂です。
はじめまして、山本美憂です。
アマチュアレスリングの選手をしていました。
現役の時はもちろん鬼のようにトレーニングをこなしていました。
食生活に関してもアスリートレベルでストイックに…。
なぜなら私には大嫌いな減量があったのです！！
もちろん計量にパスしなければ試合どころではなかったので、嫌でも落としていました。
いつしか減量は試合前の儀式に。
何回やっても減量は苦しい！でもそのおかげで色々な食品の栄養価や食べ合わせ、そして食に関するだけではなくトレーニング方法なども、レスリングを通じて学びました。
そんな私も、今では2児の母でもあり、トップアスリートの妻でもあります。
健康・美容を極めるには日々の勉強と努力が必要！
これからは色々な場所で吸収してきた情報を皆さんとシェアしたいと思います＾＾
月に２回の私のブログを楽しみにして下さいね＾＾！
