はじめまして、山本美憂です。
アマチュアレスリングの選手をしていました。
現役の時はもちろん鬼のようにトレーニングをこなしていました。
食生活に関してもアスリートレベルでストイックに…。
なぜなら私には大嫌いな減量があったのです！！
もちろん計量にパスしなければ試合どころではなかったので、嫌でも落としていました。
いつしか減量は試合前の儀式に。
何回やっても減量は苦しい！でもそのおかげで色々な食品の栄養価や食べ合わせ、そして食に関するだけではなくトレーニング方法なども、レスリングを通じて学びました。
そんな私も、今では2児の母でもあり、トップアスリートの妻でもあります。
健康・美容を極めるには日々の勉強と努力が必要！
これからは色々な場所で吸収してきた情報を皆さんとシェアしたいと思います＾＾
月に２回の私のブログを楽しみにして下さいね＾＾！