みなさんこんにちは＾＾
どんどん寒くなってきてますね？！
でも、私思うんですけど・・・寒さってこんなものだっけ？？
あまり寒さを感じないのです。
まだまだ寒くなっていくのでしょうか？
って、余裕ぶってるとドカンと来るんですよね・・・風邪。
インフルエンザも怖いし～～、皆さんはちゃんと予防注射しました？
私は風邪をひいてどんなに熱が出ても、一日寝込むと治ってしまうんです。
しかも薬を飲まずに、いつも大した事が無いんです・・＾＾；

今日は風邪のお話ではありません！
寒い冬は寒い冬で、寒さを満喫～～！！
お分かり頂けたでしょうか？？
そうです、冬を思いっきりエンジョイしちゃうのです＾＾
やっぱり冬を楽しむとしたらウィンタースポーツ＾＾
スキー・スノボー・スケートetc・・・、
今しかできない事を思いっきり楽しむ事！
それがどんなに疲れる事でも心はすっきり、逆に元気になってるはず！
私はやっぱりスキーなんですv＾＾v
勿論ダンナ様の影響で。
彼と出会って雪の世界へ足を踏み入れた私。
最初は雪とミスマッチ、全然似合ってないとまで言われました。
自分でもわかってましたよ、だって私は夏の子だもん！！

すっかり秋が過ぎ冬にはいりましたが、みなさんお風邪などひいてませんか？
寒ければ寒いほどじ～っとしてしまいがちなのですが、これでは血の廻りが悪くなる一方！
つまり悪循環＞＜

ということで、今回は忙しい方もそうでない方もみなさん！体を動かしましょう＾＾！
って、皆さんに呼びかけているようで実は自分に言い聞かせているのです。
寒いし重いお尻を上げるのに一苦労＾＾；
しかしここで上げないと・・・お正月で太り・・あ～～大変！
おせち料理を気兼ねなく食べれるように、三が日ゆっくり出来るように、
今です！今から頑張っちゃいましょう＾＾！

どんな事をやっていますかというと、テレビをみながら腹筋やスクワットなどその場でできるエクササイズを、のんきに頑張っています。
最近お尻のラインが気になるから、いきなり爪先立ちになって→かかと下ろしてってこれを１００回やったり＾＾；
しかし一番手っ取り早く入りやすいのがやはりウォーキングではないでしょうか？
お散歩ですね＾＾