こんにちは！totonoeスタッフのトトです。

お昼休み、「最近太ってきたな～」と上司がつぶやいていました。

夏前に行われた健康診断でも、お腹周りの数値が基準を少しオーバーし、
メタボリックシンドロームを指摘された上司でしたが、
夏の間少し痩せたと聞いていたのに、
「食欲の秋」で油断してしまったのでしょうか。

こんにちは！totonoeスタッフのトトです。

この週末は、9月21日の敬老の日、23日の勤労感謝の日と、
祝日が2回あり、土曜日から5連休となった方も多かったのではないでしょうか。

私もこの5連休は、敬老の日ということで、祖母に会いに行ってきました。

9月も中旬になると、だんだん涼しくなり、
秋を感じられるようになってきましたね。

秋といえば、やっぱり「食欲の秋」。

さんまや鮭、なしやぶどうなど、
秋に旬を迎える食材はたくさんありますが、
この時期、私が特に食べたくなるのが「きのこ」です。

こんにちは！totonoeスタッフのトトです。

この間、友人と話していて驚いたんですが、
やっぱり人によって外見の判断基準って違いますよね。

私から見ても痩せてるなぁと思っていたのに、
本人はもっと痩せるためにジムに通ったりしているんだそうです。

痩せるだけでなく、体を鍛えることになるので、
健康にもいいのはもちろんだと思いますが、
まず、彼女の"美しくあろうとする"努力に思わず感心！
私もがんばらないとなぁ～と刺激を受けました！！

こんにちは！totonoeスタッフのトトです。

9月に入りましたが、まだまだ暑いですね。

私の家はガスキッチンなので、
お料理している間、台所が暑くて大変なんです。

できるだけ火を使わずにお料理をしたいと思うと、
切っただけのサラダや、レンジや短い時間の加熱だけで簡単にできるお料理、
ひどいときには買ってきたお惣菜や焼き魚で済ませてしまったり...
なんてこともありがち。