こんにちは！totonoeスタッフのトトです。

皆さんは、どうやって日々の記録をつけてますか？

totonoeを使う目的や記録方法も人それぞれだと思いますが、
毎日の食事を記録したり、運動を記録したりするのって結構大変ですよね。

私は、食事や運動のあと、簡単にメモ帳に書き留めておいて、
2、3日分まとめてtotonoeに記録することが多いです。

でも、メモ帳に書き留めるのって、会社だったり家でご飯を食べるときはいいんですが、
外食の時にはなかなか難しいもの。

そこで私は携帯電話を活用しています。
ほとんどいつでも持ち歩いているので、
写真やメモをちょっと記録しておきたいときに最適です。

特にカメラ付きのケータイなら、その日の食事を画像で残せるので、
何を食べたか一目瞭然！撮影日時も表示されるのでとても便利です。

ある日のランチ↑おろしハンバーグにフライドポテト、ご飯とお味噌汁のセットでした。

写真を撮らなくても、食べたものをケータイのメモ機能に残したり、
メールに記録して自分のPCアドレス宛に送信したり。大活躍しています。

携帯を持ち歩いている人にはオススメの方法かも？

ほかにももっと簡単で、楽しく続けられる方法など、
皆さんのアイデアを教えてください！コメントお待ちしています!!

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