こんにちは！totonoeスタッフのトトです。

前回ビールのカロリーについて少し書いたのですが、
その日摂ったカロリーを運動で消費する場合、
一体どれだけの運動量をこなさないといけないんでしょうか...？

気になったので、ちょっと調べてみました。

こんにちは！totonoeスタッフのトトです。

この時期、真夏のように暑い日や、特に朝晩は肌寒い日があって、
朝から、今日は何着て行ったらいいんだろう？って悩んでしまうこともしばしば。

みなさんはそんなお悩み、ありませんか？

こんにちは！totonoeスタッフのトトです。

蒸し暑ーいこの時期は、特に冷たいビールがおいしいですよね。

でも、ビールって意外にカロリーが高く、
ビール１缶分［350ml］のカロリーは、なんと、140kcal！
おにぎり1個弱分ぐらいのカロリーがあるんです。
※参考までに、おにぎり（鮭） 1個は186kcal。

こんにちは！totonoeスタッフのトトです。

とうとう梅雨入りしましたね。蒸し暑いのもつらいですが、
雨が多いと洗濯物や布団を干せないのがつらいですよね。

そんなわけで実は先日、念願のふとん乾燥機を買いました！

こんにちは！totonoeスタッフのトトです。

ムシムシと暑い季節がやってきましたね。
暑さに加え、高い湿度でぐったりしてしまうことも多いのですが、
私は、この休日、がんばって家のすみずみまでお掃除してみました。